ダイエットに休日はない。わかっている、わかっているんだ…

はい。

おはようございます。

ゴミクズフリーターの朝は遅い。

いやまだギリギリセーフかな？

一応起きたの午前中だし。

ダイエット日記です。

ブログ3日目。

おお。

魔の3日間を達成している。

素晴らしい👏

私のダイエットというのは非常にシンプルでして。

ズバリ

食事制限&サプリ、ダイエット食品、ダイエット器具？

食べたら太る、当たり前でしょ

というスタンスなのですが

私は小さい頃から

親や周りの人に

痩せの大食い

と呼ばれておりまして

まぁ確かに

見た目に反してめちゃめちゃ食べるんですけど

中学3年から高校生にかけては

やっぱりそこそこ体重は増えていって

当時は少し食べ物我慢するだけで

ちょっと体重落ちたりしたんですけど

21歳の今となっては

運動量も大したことないし

なかなか体重が落ちないんですよね

しかも大食いなのはあまり変わらずという…

食事制限って言っても

食べないのではなく

食べ過ぎないように気をつけるだけなんですけどね。

ドレッシングとかかける量に気をつけたり

そのくらいです。

あとはサプリとか

ダイエット食品とか

ローラー、ストッキングタイプのダイエット器具使ったりもして

なんとか頑張っている

つもりです。

今私は165センチ47キロなんですけど

ここまで来るのにやっぱり必要だったのは

食事に気をつけることです

別に無理して空腹を我慢しろっていうことではなく

食べなきゃ痩せるわけで

逆に太るのは

なにかしら食べちゃってるんですよね

ダイエットをする上で必要なのは

他人と比べることじゃなくて

自分と戦うことです

まぁそんな自慢げに言えるほどの体型じゃないんですけど。笑

体重が落ちれば

それがモチベーションになりますし

それぞれ体調とか

体のバランスとか

目指す体型とかで

同じ身長でも

ちょうど良い体重っていうのは人それぞれだと思います

私がかつて大学生だった時

ちょっと病気して

ご飯が食べられなかったことがあったんですけど

その時は体重が

44キロまで落ちて

それはもう気持ちの悪い体型になってしまったんですよ

病気してるんで

体調ももちろん最悪ですし

医者には

このままだと治るもんも治らないから

ちゃんと食べられるもの食べなさい

とか言われるし。笑

まぁ何が言いたいかっていうと

体重落とせばいいだけっていうのは

危険だなぁと

胸もちっちゃくなるし(小声)

それは困る(小声)

これ以上ちっちゃくなったら困る(小声)

何にもしないで痩せるなんてことは

ほとんどないわけですよ。

何にもしないくらいなら

ダイエット食品やダイエット器具試すだけでも

私は全然違うと思う。

意識的な問題で。

私は今まで

痩せたいから走る！タイプだったけど

ねぇ？笑

ダイエット食品買ってみたら

なんか自然に食事制限してたんですよ。笑

これが不思議と。笑

まぁそんな感じで

今日も朝ごはんはしっかり食べて

家事をするときは爪先立ち

椅子に座って勉強するときは姿勢良く

みたいな簡単なことですが

しっかりやっていこうと思います◎

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